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焦点

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探索关于这一重要器官的研究,并强调旨在保持其强大和支持的研究.

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哈佛大学的专家们正在探索独特而有趣的心血管健康方法.

菲利普Swirski

菲利普Swirski

“大量研究表明睡眠和人类心血管疾病之间存在联系,哈佛医学院放射学副教授和马萨诸塞州总医院系统生物学中心的研究员说.

请在哈佛公报上阅读更多内容

尼娜Uzoigwe拿着一台笔记本电脑

尼娜Uzoigwe

哈佛大学约翰A. 保尔森工程与应用科学学院的校友设计了一种更有效的植入物来改善新生儿先天性心脏缺陷的矫正手术.

阅读更多来自工程与应用科学学院

Stephen Juraschek

Stephen Juraschek

新的研究发现,摄入更多碳水化合物, 脂肪, 或者蛋白质可以促进健康,只要它们是整体合理和多样化饮食的一部分.

“这种饮食不仅能降低血压, 它们减少了对心脏的直接伤害,也减少了炎症,哈佛医学院的医学助理教授说.

请在哈佛公报上阅读更多内容

劳拉·库布赞斯基在讲台上讲话

劳拉Kubzansky

研究人员发现心理健康和降低心脏病发作风险之间存在联系, 中风, 以及其他心血管疾病.

[B]增强心理力量而不是简单地减轻心理缺陷可能会改善心血管健康,社会学副教授说, 人类发展, 和健康.

请在哈佛公报上阅读更多内容

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发现艺术的漫长探索和科学对心灵的艺术诠释.

曾经和未来的心

艺术家达里奥·罗布雷托和再生医学专家多丽丝·A. 泰勒说了很多看待心脏的方法.

“准备显示儿童脊柱和心脏的部分胸部”奥利弗温德尔福尔摩斯

罗莎琳德·所罗门的《危地马拉塑料心脏男孩

奥斯卡·沃利斯的《性病引起心脏组织退化的教学水彩画

预防心脏病

哈佛大学T.H. 陈公共卫生学院解释 什么是心脏病 并强调四个关键的生活方式步骤,可以大大降低患心血管风险因素和最终患心脏病的几率.

阅读哈佛T.H. 陈公共卫生学院

不吸烟

研究人员对100多人进行了长达数十年的前瞻性研究,研究了吸烟和戒烟与死亡率之间的关系,研究发现,目前吸烟者中约64%的死亡和前吸烟者中28%的死亡可归因于吸烟.

保持健康体重

一项研究显示,20岁后体重增加11至22磅的中年男女患心脏病的可能性增加三倍, 高血压, 2型糖尿病, 患胆结石的几率比增重5磅或更少的人高.

锻炼

一项研究表明, 在研究开始时没有心血管疾病的50 - 79岁女性中, 久坐会增加患心脏病的风险,这与休闲体育活动的时间长短无关.

健康饮食

一项研究发现,与那些最不坚持健康饮食模式的人相比,那些最坚持健康饮食模式的人患心血管疾病的风险降低了14%至21%.

熟记在心

做自己最好的健康倡导者意味着要了解一些常用的医学术语.

在哈佛健康出版了解更多

低密度脂蛋白

低密度脂蛋白的简称. 这种所谓的坏胆固醇会在动脉壁上积聚, 动脉变窄,心脏病发作或中风的可能性更大.

高密度脂蛋白

高密度脂蛋白的简称,所谓好胆固醇. 这种脂蛋白(一种由脂肪和蛋白质组成的物质)被认为可以从动脉中去除胆固醇.

收缩压

The first or top number in a blood pressure reading; a measure of the pressure blood exerts against 艺术erial walls when the he艺术 contracts.

舒张压

血压读数的最低值,如134/78. 它代表心脏在两次跳动之间放松时动脉的压力.

动脉粥样硬化

动脉壁上脂肪沉积物(斑块)的积聚, causing narrowing and reduced blood flow; the disease responsible for most he艺术 attacks and many 中风.

贫血

红细胞或血红蛋白(红细胞内的一种携氧蛋白)数量低于正常水平的, 导致低能量, 弱点, 还有其他症状.

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